ビタミンB2


ビタミンB2とは

別名でリボフラビンとも呼ばれる栄養素で、ビタミンB群のひとつです。
脂質を中心にタンパク質、糖質などを分解し、エネルギーに変換するとても重要なビタミンです。豚レバーやウナギの蒲焼などの食品に多く含まれているビタミンB2は、近年サプリメントでも人気となっています。
ビタミンB2の効果

ダイエットの効果

脂質を中心に、タンパク質、糖質を代謝することから、ダイエットに効果的です。
エネルギーの代謝には欠かせないビタミンです。

口内炎の予防

粘膜の保護を行うことから、口内炎の予防や改善にも働きます。